La  academia  de  atletismo esta  certificada  por  el sistema  de  entrenamiento del bicampeón  del maratón  de  NY  94, 95 y 2 veces  participante  olímpico Germán Silva.  Los  servicios  que ofrecemos son, Running test  una  evaluación  donde analizamos la  condición física  del  corredor, tipo de  pisada, zonas de  pulso y fuerza. Plan  de  entrenamiento  personalizado por  escrito,  en base  a sus resultados  en running test y objetivos deportivos.

Seguimiento  y  asesoría del entrenamiento  por  los  coaches  en pista, incluyendo trabajo de  fuerza complementaria  para corredores, trotes, distancias básicas, repeticiones, distancias largas  con salidas  a  diferentes  lugares  de entrenamiento en fin de semana.

Asistencia  en los diferentes eventos atléticos para apoyo en salida, ruta y recuperación.

MODALIDADES:


  • Pista atletica de 8 carriles 100, 200 y 400 m planos
  • 110 y 400 m con vallas
  • 800 y 1500 m fondo
  • Instalaciones para Salto de: altura, garrocha, triple, longitud,
  • Lanzamiento de: disco, jabalina, bala, martillo.
  • Entrenamientos para 10k, 21k, Maratones y ultramaratones.

PROGRAMAS:


  • Germán Silva Coaching / GSC.
  • Kids athletics.
  • Atletismo de alto rendimiento juvenil y mayor.
  • Triatlón.

Horarios de Academia de Atletismo:


Lunes: 7:00am a  8:30 am. Y 8:30 a 10:00am

Martes:  7:00am a  8:30 am. Y 8:30 a 10:00am   /  18:00 a 19:30 pm

Miércoles:  7:00am a  8:30 am. Y 8:30 a 10:00am

Jueves: 7:00am a  8:30 am. y 8:30 a 10:00am  / 18:00 a 19:30 pm

Viernes: 7:00am a  8:30 am. y 8:30 a 10:00am

Sábado:  Salidas  a  áreas  de  entrenamiento externas,  7:00 am,  punto de  encuentros  La Loma  Querétaro.

Horarios de Academia Triatlón:


Lunes: 7:00am a  8:30 am. y 8:30 am a 10:00am

Martes: 7:00 am a 9 am

Miércoles: 7:00am a  8:30 am. Y 8:30 a 10:00am

Jueves: 7:00am a  8:30 am. Y 8:30 a 10:00am / 18:00 a 19:30 pm

Viernes: 7:00 am

Sábado: Salidas  a  áreas  de  entrenamiento externas,  7:00 am,  punto de  encuentros  La Loma  Querétaro.

Horarios de Kid’s Athletics:


Edad : de 6 a 12 años

Lunes a Jueves de 17:00 a 18:00 hrs

Coachs a cargo: 2


Inscripción única de $ 200 (playera y calcetas).

Costo mensual de $ 400.


Reglamento


  • Descargar Reglamento PDF

Requisitos para ingreso

  • Descargar documento PDF

Beneficios:


1. Genera endorfinas que aumentan la sensación de bienestar
2. Mayor flexibilidad y lubricación de las articulaciones
3. Aumenta el grosor de los huesos de piernas y pies
4. Quema grasa y aumenta el nivel de encimas
5. Aumenta el grosor de las paredes del corazón y los ventrículos
6. En los niños estimula las hormonas de crecimiento
7. Refuerza el sistema inmunológico
8. Aumenta la resistencia cardiorrespiratoria
9. Mejora los movimientos psicomotrices
10. Sirve como complemento para realizar otros deportes