BARRE

Es una práctica que se crea combinando las posturas de ballet, yoga y Pilates, por lo tanto se trabaja en una barra, en un Mat y en el piso.


El objetivo es encontrar un
balance entre cuerpo y mente.

Se logra a través de ejercicios isométricos que son pequeñas repeticiones de movimientos específicos y el mantenimiento de esta posición por varios segundos para lograr que el músculo se contraiga y se fortalezca.



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