CARDIO STEP

El cardio step, es uno de los diferentes tipos de ejercicio aeróbico que existen.



ENTRENAMIENTO AERÓBICO

CARDIO STEP

Es un programa dinámico que consiste subir y bajar de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música. Incluye una amplia variedad de patrones, combinaciones y diferentes grados de dificultad.

Esta disciplina le permite a las personas de diferente edad, peso y nivel de entrenamiento a hacerlo a su propio ritmo, al mismo tiempo y en el mismo ambiente.



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