Entrenamiento de suspensión que se realiza con un arnés ajustable no elástico, sujeto a un punto de encaje.

El TRX se caracteriza por su carácter funcional ya que permite trabajar todas las partes del cuerpo para su tonificación, aumento de la fuerza muscular, así como para mejorar la postura y lesiones de alguna parte del cuerpo, especialmente las vértebras.