La academia de atletismo esta certificada por el sistema de entrenamiento del bicampeón del maratón de NY 94, 95 y 2 veces participante olímpico Germán Silva.
SERVICIOS QUE OFRECEMOS
RUNNING TEST
Una evaluación donde analizamos la condición física del corredor, tipo de pisada, zonas de pulso y fuerza.
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento personalizado por escrito, en base a sus resultados en running test y objetivos deportivos.
ASISTENCIA EN EVENTOS
Asistencia en los diferentes eventos atléticos para apoyo en salida, ruta y recuperación.
SEGUIMIENTO Y ASESORÍA
Seguimiento y asesoría del entrenamiento por los coaches en pista, incluyendo trabajo de fuerza complementaria para corredores, trotes, distancias básicas, repeticiones, distancias largas con salidas a diferentes lugares de entrenamiento en fin de semana.
MODALIDADES
800 y 1500 m fondo
Entrenamientos para 10k, 21k, Maratones y ultramaratones.
PROGRAMAS
Germán Silva Coaching / GSC.
Atletismo de alto rendimiento juvenil y mayor.
ATLETISMO DE VELOCIDAD
BENEFICIOS
Genera endorfinas que aumentan la sensación de bienestar
Mayor flexibilidad y lubricación de las articulaciones
Aumenta el grosor de los huesos de piernas y pies
Quema grasa y aumenta el nivel de encimas
Aumenta el grosor de las paredes del corazón y los ventrículos
En los niños estimula las hormonas de crecimiento
Refuerza el sistema inmunológico
Aumenta la resistencia cardiorrespiratoria
Mejora los movimientos psicomotrices
Sirve como complemento para realizar otros deportes